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Miércoles, Junio 13, 2018
La rutina diaria que adquirimos puede ejercer un papel muy importante en nuestro estado de felicidad. Para tener un estilo de vida saludable hay que llevar una dieta variada y equilibrada, según los estándares de la dieta mediterránea, junto con la práctica de deporte y el descanso necesario.
Miércoles, Junio 13, 2018

Dra. Nieves Palacios: “fraccionar la ingesta de alimentos en cinco tomas diarias no significa picotear a cualquier hora y en cantidades inadecuadas”. Debemos sustituir el picoteo por snacks saludables que aporten nutrientes esenciales.